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手指上的健康密码

时间:2019-12-26 06:10来源: 作者:admin 点击: 53 次
按压拇指缓解咳嗽 揉捏中指醒脑提神手指上的健康密码甘肃省第二人民医院中医首席专家、主任医师 王世彪 2019年12月25日08:34来源:人民网-生命时报 树叶干枯一般是树根缺水,一个人内脏经脉是否健康通常能从手指反映出来。中医认为,手指是人体上肢的末端,气血流注到此而返

按压拇指缓解咳嗽 揉捏中指醒脑提神手指上的健康密码

甘肃省第二人民医院中医首席专家、主任医师 王世彪

2019年12月25日08:34 来源:人民网-生命时报

树叶干枯一般是树根缺水,一个人内脏经脉是否健康通常能从手指反映出来。中医认为,手指是人体上肢的末端,气血流注到此而返回,五个手指有六条经脉循行。临床发现,按捏相应手指可缓解或消除对应经脉或脏腑系统病变及症状。

呼吸系统:按捏拇指。拇指为肺经循行部位,拇指第一节(即末端)肥大、根部缩小,可能是肺经有病变。肺主气,司呼吸,上通喉咙,开窍于鼻,拇指异常变化为肺气不足,这类人群易患感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。少商穴(位于拇指末端桡侧,指甲根角侧上方)是肺经精气传达到大肠的起始点,按捏拇指能够有效地缓解咳嗽、扁桃体炎等肺病症状。

消化系统:按捏食指。食指为大肠经循行部位,大肠上接小肠,下通肛门,有吸收水分、排泄粪便的功能。手阳明大肠经起于商阳穴,为手阳明大肠经的井穴(穴位均位于手指或足趾的末端处)。经常按揉食指末节桡侧的商阳穴可以缓解便秘、腹胀、易疲劳、感冒(肺和大肠相表里)、耳聋、齿痛、咽喉肿痛等问题。

循环系统:按捏中指。中指为厥阴经循行部位,反映心包经和肝经的病变。心包为心脏的外包膜,主血脉、神志。若中指苍白、细小、弯曲、指节漏缝,提示心血管功能差或贫血。若中指指掌关节横纹增多,出现青筋,与生活不规律有关,提示精神情志异常(如失眠、多梦、健忘等),或提示可能出现脑动脉硬化(中风等)。临床心脏病的急救多用中冲穴(位于中指末端最高点)催醒,日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴。有心慌时,可用拇指指腹按压中冲穴,力度要适中,每次5分钟,每日2次。另外,中冲对疼痛较为敏感,困倦时揉捏此穴,还能醒脑提神。

神经、内分泌系统:按捏无名指。无名指为少阳经循行部位,反映三焦经及胆经的病变。三焦主全身之气机和水液代谢,胆有助消化和主决断的功能。无名指若弯曲、横纹增多,多提示内分泌失调,表现为全身有莫名不适感,容易疲倦乏力、精神不振。无名指上的关冲穴(位于无名指末节尺侧)是三焦经的首穴,是急救穴之一,主要功效为泻热开窍、清利喉舌、活血通络,主治头面部疾病、脑血管病、热病、小儿消化不良等,经常刮无名指可治疗以上病证。

泌尿系统:按捏小指。小指为太阳经和少阴经循行部位,可以反映心和小肠,肾和膀胱的病变。肾主生长发育和生殖,主骨藏精。小指长、粗、直,提示先天肾精充足,生殖机能强;小指短、细、弯曲,提示有肾气不足、腰酸痛、精力减退、易疲劳等问题,重者头晕目眩、生殖功能减退。小指中的少泽穴(位于小指末节尺侧)有调整局部气血运行,使经脉里的水流动起来的作用,还可温经通乳。临床治疗热症,通常采用少泽穴刺血的方法,平时若有咽喉痛、发烧、牙龈肿痛等不适,可按摩此穴。▲

(责编:许心怡、许晓华)

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